Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo calmar la mente y aliviar el estrés en 3 pasos

Cómo calmar la mente y aliviar el estrés de manera inteligente Cuanto más intentas no pensar en algo, más piensas, es inevitable, por ello el primer paso que has de dar para no pensar en algo, es no resistirte a pensar. Para calmar la mente tenemos que comenzar a aceptar todos esos pensamientos que van […]

¿Cómo calmar la mente y el alma?

Tranquilizar la mente es todo un reto cuando hemos convertido la preocupación constante en un hábito en nuestra vida. La preocupación constante impide que estemos en el momento presente y disfrutemos de momentos intensos en nuestra vida. En este post te doy unos consejos para que puedas tranquilizar tu mente y eliminar la preocupación constante […]

Cómo eliminar esos pensamientos que tanto nos cargan y nos atormentan

  Pensar es algo maravilloso que las personas tienen a su alcance, el problema comienza cuando pensamos mas de la cuenta y cargamos nuestra cabeza de pensamientos innecesarios y negativos que no nos llevan a ninguna parte. El primer paso que debemos de dar para comenzar a  quitarnos esta carga de pensamientos, es ser conscientes […]

Que debemos hacer con nuestra mente descontenta

  Muchas personas tienen una mente descontenta, salen de un problema y ya están creando un nuevo problema con el que entretenerse, consiguen lo que tanto deseaban, pero todavía no están satisfechos. La mente descontenta es esa que no es capaz de pararse en un momento y disfrutar con el en plenitud. En realidad si […]

Cómo conseguir que los pensamientos obsesivos se conviertan en nuestros aliados

  Los pensamientos obsesivos consumen la energía vital de las personas y las aleja de la realidad, esos pensamientos que dan vueltas y vueltas sin llevarnos a ninguna parte, son los que no nos dejan vivir el presente y disfrutar de el. La vida en si es perfecta, cada día de nuestras vidas viene con […]

Cómo combatir ese parloteo mental que nos asedia diariamente

  El parloteo mental es algo que asedia a muchas personas, aunque muchos ya se han acostumbrado a este ruido parlante tan molesto y poco constructivo, es un error dejarlo libremente en nuestro interior, adueñándose de nuestra paz y energía vital. Haz clic aquí si quieres sentirte libre de la presión de los pensamientos negativos […]

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