Mente Sana-Cuerpo Libre

Encontrar la felicidad en uno mismo: las nuevas reglas del juego

La falsa felicidad es esa que buscamos fuera de nosotros mientras corremos como locos por cosas materiales olvidándonos de nuestro bienestar interno. Pero en realidad vamos en contradirección, porque la auténtica felicidad es esa que surge de nuestro interior y que es capaz de apreciar el mínimo sonido o movimiento en nuestro alrededor como si […]

Cómo desenterrar tu felicidad interior de los escombros del pasado

La autentica naturaleza del ser humano es la felicidad por si sola, pase lo que pase en nuestra vida. Pero lo cierto es que las personas llevamos en nuestro interior esos momentos negativos del pasado que parece que todavía viven en nosotros. Si queremos ser felices, debemos de ser capaces de controlar esas emociones y […]

Cómo podemos activar la felicidad en nuestro interior

Son muchas las personas que esperan ansiosas que llegue la felicidad a sus vidas, pero esa espera es un gran error, porque nuestra propia actitud positiva es la que nos va a llevar a ser realmente felices. En el post de hoy te voy a mostrar algunas técnicas que te ayudaran a ser feliz a […]

Cómo podemos comenzar a ser felices, cambiando nuestra visión de la vida

Nuestra manera de mirar a nuestro alrededor, condiciona nuestra vida, en nuestro interior creamos nuestra propia realidad desde nuestra propia perspectiva de la vida, si nos empeñamos en verlo todo gris, tendremos más dosis de gris en nuestra vida, si nos empeñamos en verlo todo de colores, tendremos más dosis de color en nuestra vida. […]

Cómo encontrar la felicidad viviendo el presente

Lo cierto es que si pretendemos alcanzar la felicidad constante mediante cosas externas, lo vamos a tener muy difícil, ya que todo nuestro exterior es cambiante, y si basamos totalmente nuestro estado de animo a ese exterior, podemos esperar que nuestro estado emocional sea una especie de montaña rusa. Unicamente viviendo el presente, podemos encontrar […]

Por qué no deberíamos de llenar nuestros vacíos con cosas externas

Por qué no deberíamos de llenar nuestros vacíos con cosas externas La sociedad se empeño en enseñarnos que para ser felices necesitamos obtener cosas, que para sentirnos llenos tenemos que consumir excesivamente, pero lo cierto es que eso es una gran mentira que debemos de desmentir. Jamas seremos auténticamente felices y jamas estaremos totalmente llenos, […]

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