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Cómo superar el miedo a la soledad

El miedo a la soledad y sus síntomas

El miedo a la soledad es más bien  el miedo a que quedarse a solas con uno mismo y enfrentarse a los propios sentimientos que a veces pueden ser tormentosos.

miedo a quedarse solo en la vida

En realidad estar a solas con nosotros mismos puede descubrirnos cosas maravillosas a cerca de la persona que en realidad somos, pero también nos podemos encontrar con esos fantasmas de los que siempre rehuimos.

Miedo a la soledad como superarlo

Quizás una forma muy eficaz de enfrentarse al miedo a la soledad sea comenzar a tener pequeños ratos a solas para comenzar a ser conscientes de nuestros propios sentimientos.

 

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no se estar sola

Puede ser que la incomodidad se apodere de nosotros una vez que estemos simplemente a solas, pero en realidad esa incomodidad demuestra la poca comunicación que tenemos con nosotros mismos.

Abrirnos a nuestros propios sentimientos aunque sean muy tormentosos y escuchar nuestras necesidades es el principio de una relación saludable con nosotros mismos.

 

No soporto la soledad; Cómo superar la fobia a la soledad

Para comenzar a dejar de tener fobia a la soledad, debemos de romper con esa idea de que la soledad es frialdad y oscuridad.

Una buena manera de romper con esa idea es comenzar a hacer actividades en soledad y ser consientes de los beneficios que nos trae el estar a solas.

Podemos descubrir que podemos reflexionar y solucionar problemas a solas, que podemos meditar y sentirnos bien a solas o simplemente descubrir virtudes en nosotros que antes se nos escapaban.

porque una persona no puede estar sola

En resumen

El miedo a la soledad a veces también es miedo a afrontar nuestros propios fantasmas  y a enfrentarnos a nuestros tormentos internos.

La soledad es una gran oportunidad para reflexionar y escuchar tus propias inquietudes y saber que pasos dar hacia tus metas.

Cuando la opinión de otras personas pueden confundirte, estar a solas contigo mismo puede ayudarte a escuchar y sentir tu propia intuición.

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