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¿Cómo superar las dificultades y ganar coraje?

Como superar adversidades de la forma más inteligente

Es inevitable que las dificultades son algo con lo que tenemos que lidiar más a menudo de lo que nos gustaría y de que superar adversidades es todo un reto en el camino de la vida.

No es nada fácil afrontar las adversidades, pero también es cierto que nuestra actitud puede hacer la gran diferencia si decidimos convertir el problema en un obstáculo más.

Aquí te muestro 5 tips que te van a ayudar a tener una actitud enérgica y más constructiva frente a tus dificultades diarias.

superar adversidades

 

1-Aprovecha tus obstáculos para activar tus virtudes dormidas

Solo tienes que mirar hacia atrás y ver cuantas veces has salido victorioso de tus dificultades  recordando que es lo que hiciste y como lo hiciste, pero lo más importante, pregúntate que herramientas internas utilizaste para salir airoso.

Puede ser que reflexionar sea lo que a ti te funcione o quizás lo tuyo sea buscar ayuda o respuestas en el exterior, hay personas que se les da mejor ser espontáneo creando nuevas ideas.

2-Aprende de las dificultades

Cuando la adversidad es demasiado grande para nosotros, nos desesperamos y parece que la vida no tenga sentido, sin embargo, si profundizamos y somos capaces de sacar provecho del aprendizaje que nos dan las dificultades, todo cobra sentido.

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3-Superar adversidades mientras te superas a ti mismo

Los obstáculos son la gran oportunidad para mejorar como personas porque ellos tienen la capacidad de que nos superemos a nosotros mismos, quizás abriendo nuestra mente, siendo más sabios o simplemente mejores personas.

Cómo superar una dificultad siendo la mejor versión de ti mismo

4-Trabaja la aceptación

Cuando la adversidad aparece en nuestras vidas uno de los primeros impulsos que tenemos es la no aceptación y por ello pasamos mucho tiempo peleándonos con las situaciones difíciles en vez de ponernos a trabajar para solucionar el problema.

La aceptación llega cuando somos conscientes de que no podemos tener el control total de nuestras vidas y que tenemos que amoldarnos a situaciones que no nos gustan nada si queremos sobrevivir.

5-Trabaja tu resiliencia

No sabemos lo fuerte que podemos llegar a ser hasta que no nos encontremos una situación difícil, por eso los obstáculos son una oportunidad para fortalecernos como personas y utilizar esa fuerza en los nuevos retos que se presenten en el futuro.

 

 

Los problemas absorben gran parte de nuestra vida y energía vital, sin embargo, en realidad no es el problema lo que nos quita nuestra energía, sino la sobrevaloración que hacemos de ese problema.

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Si aprendemos a diferenciar entre un problema auténtico y una situación que aparece en nuestra vida que no nos gusta, dejaremos de ver problemas por todas partes.

Haz una lista de los problemas que te han ido surgiendo durante la semana y empieza a ser consciente de que algunas cosas que te han pasado durante la semana no son problemas.

Comienza a ver esas situaciones difíciles que has apuntado en tu lista como retos y oportunidades para mejorar como persona y verás que tendrás mucha más energía para afrontarlos.

 

 

En resumen de como superar adversidades

Las dificultades son inevitables en nuestra vida, sin embargo, dentro de esas dificultades tenemos capacidad para cambiar más cosas de lo que pensamos.

Si somos capaces de eliminar la etiqueta de problema a la dificultad para ponerle el nombre de obstáculo, sentiremos que somos más capaces de superar todo lo que nos venga.

Cuando tenemos la capacidad de ver oportunidades de crecimiento en la adversidad, tenemos casi toda la batalla ganada.

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