Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo eliminar el estrés y alcanzar la paz

La impaciencia nos impide disfrutar del momento presente y elimina nuestro bienestar porque cuando estamos impacientes nos cerramos a la vida y a las personas que nos rodean. Ser paciente en un mundo con prisas es todo un reto, pero merece la pena el esfuerzo.

Cuando nos convertimos en personas pacientes no solo somos más capaces de disfrutar de la vida en cada momento, sino que además estamos abiertos a ver nuevas oportunidades.

En este post te muestro 5 tips que te van a ayudar a ser paciente y a hacer las paces con el momento presente.

vencer la impaciencia

1-Aprende a relajarte con la respiración para ser paciente;

Cuando conectas con la respiración, no solo mandas un mensaje de relajación a tu cuerpo, sino que de alguna manera te abres al momento presente y eso te capacita para disfrutar de las cosas sencillas que te rodean en este mismo instante.

2-Marcate pequeñas metas dentro de las grandes metas;

En estos tiempos que vivimos tan apresurados y tan competitivos es natural que nos obsesionemos con las recompensas sin valorar ni apreciar el camino.

Pero cuando eres capaz de marcarte pequeñas metas dentro de un proyecto largo y grande en tu vida, logras motivarte más en cada momento sin desesperarte por llegar al final.

3-Llena los momentos de tu vida con cosas que te fascinen;

Estar donde uno no quiere estar o hacer algo que a uno no le gusta hacer es algo que nos pasa a todos, sin embargo, porque no evitarlo si podemos hacerlo, porque no escucharnos más para que nos dejemos llevar por nuestros sueños y deseos haciendo algo que nos guste o estando donde queramos estar.

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El ser paciente y hacerte un poco más dueño de tu vida puede evitar que te sientas tan vacío y que logres ser un poco más libre como persona.

Cuáles son los beneficios que nos puede traer ser personas pacientes

4-Aprovecha la impaciencia para conectar contigo mismo;

La impaciencia es un signo de tu incomodidad con el momento presente, pero también es un signo de tu incomodidad por quedarte a solas contigo mismo, por eso pregúntate que te asusta tanto de tu interior que tratas siempre de huir.

Cuando te sientas incómodo contigo mismo es el momento idóneo para que reflexiones sobre lo que te inquieta o lo que te corrompe internamente, así que invítate a reflexionar y a preguntarte a ti mismo sobre todos tus temores y peleas internas.

 

5-Aprende a ser paciente disfrutando de las cosas pequeñas de la vida

La impaciencia también es una señal de que no aprecias la sencillez de la vida, porque si tienes la capacidad de ver la belleza en lo sencillo, la impaciencia no te corrompe, así que conviértete en un observador que pretende captar la belleza en lo más sencillo y puede ser que de paso incluso descubras el secreto de la felicidad.

 

Vencer la impaciencia es el camino para empezar a disfrutar cada momento de la vida

La impaciencia es una desvalorización del presente, somos impacientes porque no somos capaces de valorar lo que nos rodea ahora mismo, que es lo mismo que decir que no somos capaces de disfrutar de la vida, ya que tenemos la mente en el futuro.

La idea que muchos tenemos, es que solamente merecen la pena los momentos en los que conseguimos medallas, despreciando en cambio, esos momentos únicos que nos llevan a ganar esas medallas.

Pero, en cambio, no es el momento de recibir el premio, el que nos hace más grandes, sino que el camino hacia ese ansiado premio.

La conciencia de que cada momento de nuestra vida es un paso glorioso a la grandeza, nos hará ser consciente de la vida intensa que hay en nuestro alrededor, indiferentemente de la situación en la que estemos.

Cómo vencer la impaciencia en un mundo con prisas

Muchas personas se han decepcionado cuando ha llegado ese momento que tanto ansiaban, se han dado cuenta de que en sus mentes habían engrandecido ese momento, mientras despreciaban el momento presente que tanto les ofrecía.

La vida de muchas personas esta llena de impaciencia, porque hemos construido una sociedad que solo quiere resultados, hasta el punto de que no le importa como se han conseguido esos  resultados. Los resultados no son nada, si en el camino hacia ellos, no hemos disfrutado del camino siendo nosotros mismos.

El secreto para deshacerse de la impaciencia, es reconocer la recompensa que nos da cada momento, no solamente la del final del camino, sino esas recompensas que nos trae cada momento de nuestra vida.

Cada paso que damos es diferente al anterior, cada paso que damos bien dado, nos hace mejores personas. La satisfacción de superarnos en cada paso que damos, llenaran nuestras ansias e impaciencia.

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En resumen de cómo ser paciente en un mundo con prisas

Ser pacientes significa apreciar cada momento como único y ser capaces de ver que es más importante el camino que la propia meta.

Cada momento de nuestra vida tiene una gran importancia independientemente del punto en el que estemos, ya que toda experiencia nos hace aprender.

Cuando seamos capaces de sumergirnos en el misterio de cada momento, ya no estaremos ansiosos por las metas ni los logros y estaremos más cerca de la felicidad interior.

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