Cómo amar tu trabajo incluso cuando lo odias

Escrito por Prakhar Verma

Una persona promedio pasa 90.000 horas en el trabajo a lo largo de su vida.

Eso es 1/3 de tu vida, que ni siquiera incluye trabajar horas extras o pensar en el trabajo.

Es una obviedad que es mejor encontrar un trabajo que amas.

Pero hay un problema…

Encontrar un trabajo que amas es difícil . Incluso cuando encuentres un trabajo así, el amor puede desaparecer si no sabes cómo seguir amando tu trabajo.

Luego están aquellas personas que odian absolutamente su trabajo, pero no pueden dejarlo debido a todas las responsabilidades que tienen sobre sus hombros.

Recuerdo cuando estaba haciendo un trabajo de medio tiempo haciendo llamadas telefónicas.

Como introvertido por naturaleza, cada llamada telefónica era una tortura para mí.

Para empeorar las cosas, fue justo después de haberme quedado en un estudio de 9 a 5.

A veces, me sentiría como un zombi.

No había nada divertido en mi trabajo. Pero tenía que hacerlo de todos modos.

Así que tenía que hacer algo con la situación. No podía seguir viviendo de esa manera.

Entonces pensé para mis adentros…

Si puedo aprender a amar este trabajo, puedo aprender a amar cualquier trabajo.

Así que aprendí a AMAR un trabajo antes de dejarlo. Tenía que amar lo que hacía antes de hacer lo que amo.

Y así es como puedes hacer lo mismo…

Un viaje con propósito y sin equipaje: Una historia mágica que te ayudara a encontrar el camino hacia la felicidad y a descubrir tu plan de vida.

En este libro, usted encontrará una historia mágica que narra cómo un hombre tuvo que llegar a lo que él considera la entrada al cielo para darse cuenta de que pudo ser feliz y que pudo haber encontrado su propósito de vida en la tierra.

Cómo amar tu trabajo incluso cuando lo odias

Tal vez odias tu trabajo.

Tal vez te gusten algunas partes y no te gusten otras partes de su trabajo.

O tal vez eres indiferente a tu trabajo.

Sea cual sea tu caso, hoy aprenderás a amar tu trabajo convirtiéndolo en juego porque el juego es la esencia de la vida.

Entonces, ¿cómo conviertes tu trabajo en juego?

Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, necesitas experimentar el flujo en tu vida diaria.

Experimentas el flujo cuando haces algo y pierdes la noción de tu tiempo porque estás completamente inmerso en una actividad.

Para encontrar el flujo, debes hacer coincidir el desafío de tu trabajo con sus habilidades actuales.

Flujo: la psicología del rendimiento óptimo por Mihaly Csikszentmihalyi

Cuando estaba haciendo llamadas telefónicas tras llamadas telefónicas, estaba demasiado ansioso porque no era bueno en eso.

Algunos días, tenía que ingresar datos en lugar de hacer llamadas telefónicas, lo cual era demasiado aburrido para mí porque no había ningún desafío.

Así que combiné los modelos de Dan Pink, Edward Deci y Richard Ryan con el marco Octalysis de Yu-Kai para convertir mi trabajo en juego.

Estas son las 7 formas de volver a amar tu trabajo:

 

1. Dominio y realización de la persecución

No importa lo que hagas, siempre comienza con el dominio en mente. Cada trabajo implica una habilidad. Tu objetivo es mejorar sin importar por dónde empieces.

Puedes realizar un seguimiento de tu crecimiento utilizando medidas específicas para sentir el progreso y el logro.

Por ejemplo, mientras hacía llamadas telefónicas, hice un seguimiento de cómo estaba mejorando en la realización de encuestas por teléfono. Construir confianza, construir una relación, hablar claramente, escuchar, persuadir, hacer preguntas difíciles fueron algunas de las habilidades en las que estaba mejorando. Entonces, después de cada llamada, podía calificarme en estas habilidades para seguir mi progreso.

Recuerda desafiarte a ti mismo de acuerdo a tu nivel de habilidades. Por ejemplo, al principio, trabajé en habilidades más fáciles, como hablar con claridad. A medida que me sentía más cómodo haciendo las llamadas, comencé a trabajar en hacer preguntas difíciles.

Ahora puedes estar pensando…

¿Qué pasa con los trabajos aburridos que requieren cero habilidades?

La entrada de datos casi no requiere habilidades si sabes cómo usar un ordenador bien. Para mí, la tarea no fue un desafío en absoluto. Pero, siempre hay una manera de llevar la maestría a tu trabajo.

Así que me propuse el desafío de mejorar mi escritura. Puede lograr el dominio en términos de velocidad o precisión al escribir. O podría aprender a escribir de la manera correcta (colocando los dedos correctamente). Una vez que hayas dominado eso también, podrías usar el siguiente truco que es…

5 etapas de cambio de comportamiento para transformar radicalmente tu vida.

2. Date Autonomía o Restricciones

Si tu trabajo tiene un conjunto predeterminado de instrucciones o restricciones, puedes darte la libertad de hacer las cosas a tu manera.

Volvamos al ejemplo del que hemos estado hablando.

Cuando hacía llamadas telefónicas, había un orden de preguntas y un guión que tenía que seguir cada vez que hacía una llamada. Repetir el mismo guión era aburrido como el infierno. Así que lo cambié. Empecé a probar diferentes líneas iniciales y en lugar de hacer las preguntas en el mismo orden, fluía con la conversación y preguntaba lo más apropiado en ese momento. Luego marcaría las preguntas para asegurarme de cubrir todo.

Otro truco es imponerte restricciones imaginarias para salir de la rutina, encontrar nuevos desafíos y despertar la creatividad.

3. Encuentra propósito y significado

Hay una historia famosa sobre los dos albañiles.

Cuando se le preguntó sobre su trabajo, uno se quejó de lo miserable que era su trabajo. El otro respondió diferente…

“Soy el tipo más afortunado del mundo”, dijo. “Puedo ser parte de piezas de arquitectura importantes, útiles y hermosas. Convierto simples piezas de ladrillo en exquisitas obras maestras”.

Ambos tenían razón. La diferencia estaba en su perspectiva y mentalidad.

Puedes encontrar significado en cualquier cosa. No tienes que ser el gran engranaje de la máquina porque cada engranaje importa . Incluso cuando falta un pequeño engranaje, la máquina no funcionará.

Se agradecido por la contribución que llegas a hacer. Si lo buscas, encontrarás significado y propósito en tu trabajo. Cuando no estaba motivado para hacer las llamadas o completar los datos, me ponía mi capa de superhéroe e imaginaba cómo estaba aportando valor a mi empleador y a las personas a las que servía. Y de repente, ya no se trataba de mí. Se trataba del propósito mayor que trajo cumplimiento a mi trabajo.

4. Trae previsibilidad o imprevisibilidad a tu trabajo

Dependiendo de tu preferencia y experiencia, añade una estructura o novedad a tu trabajo.

Si a menudo te sientes caótico o ansioso mientras trabajas, traer estructura o previsibilidad te permitirá entrar en el estado de flujo . Pero si tu trabajo se ha vuelto monótono, traer variedad o imprevisibilidad puede traer diversión a tu trabajo.

Volviendo a mi ejemplo, escucharía música diferente mientras hacía el trabajo de ingreso de datos. O tal vez jugaría un juego de adivinanzas en el que trataría de predecir los datos a medida que los ingresé.

Por otro lado, si deseas poner orden en el trabajo caótico, puedes planificar previamente tus acciones y establecer límites para sentirte más seguro y menos estresado. Porque es mejor planificar y actuar en momentos separados para tareas más desafiantes.

5. Recompénsate para sentirte empoderado y en control

Todos queremos recompensas fructíferas por el arduo trabajo que realizamos. Tu empleador puede darte un aumento o un reconocimiento, pero no debes de depender de ellos para sentirte recompensado.

En cambio, ¿por qué no hacer tus propias reglas y recompensarte a tí mismo?

Las recompensas pueden ser pequeñas o grandes. Usa pequeñas recompensas para celebrar pequeñas victorias. Por ejemplo, establecería reglas para mí mismo, como «Después de hacer 5 llamadas más, me tomaría un descanso para tomar un refresco».

Para recompensas más grandes, puede establecer un sistema de puntos o establecer hitos para recompensarte a ti mismo.

Dos de las mejores recompensas que puedes darte son el empoderamiento y la propiedad de algo (o eliminar algo de tu vida si te gusta el minimalismo).

Las recompensas podrían incluir actualizar tus herramientas, obtener un libro o un curso, darte un tratamiento de cuidado personal, ver una película o un programa, experimentar algo nuevo, jugar un juego, etc.

Con tal práctica, puedes asegurarte de no excederte en nada (incluido el trabajo) y recordar celebrar las pequeñas cosas de la vida.

6. Forma vínculos sociales y encuentra nuevas relaciones

Si tienes un trabajo que requiere que trabajes de forma aislada, entonces puedes aumentar significativamente la satisfacción de tu trabajo al encontrar a otras personas que hacen cosas similares.

Soy un emprendedor en solitario. Así que encuentro personas para conectar que están haciendo cosas similares a las mías.

Si eres programador, diseñador, escritor, artista; puedes conectarte con personas que pueden brindarle comentarios, inspirandote o dandote orientacion. O también puedes conectarte con personas que hacen un trabajo diferente al tuyo para obtener diferentes perspectivas.

Además, siempre puedes hacer bromas y hablar con tus compañeros de trabajo sobre lo que quieras.

7. Usa el poder de la escasez

Cuando te pones una fecha límite, de repente, las tareas imposibles se vuelven factibles. Te enfocas en el láser y también te encanta experimentar un aumento en la productividad.

Una de las formas más sencillas de experimentar esa emoción es establecer metas y usar un cronómetro (o técnica Pomodoro).

La razón por la que funciona es la ley de Parkinson, que establece que “el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para completarlo”.

Conclusión: Haz lo que amas y ama lo que haces

Pasas tantas horas de tu vida trabajando. Te lo debes a ti mismo el jugar en el trabajo.

Hasta que encuentres un trabajo que ames, no tienes que odiar tu trabajo actual.

Incluso si planeas hacer el mismo trabajo por el resto de tu vida, ahora sabes cómo convertir cualquier trabajo en juego.

¿Cómo puede tu trabajo volverse predecible o impredecible?

¿Cómo puedes usar la escasez a tu favor?

¿Cómo puedes perseguir el dominio en tu trabajo?

¿Cómo puedes vincularte con los demás?

¿Cómo puedes recompensarte?

¿Cómo se puede aportar autonomía?

¿Cómo puedes encontrar el significado?

Porque recuerda… si puedes aprender a amar un trabajo miserable, puedes amar cualquier trabajo (y tu vida).

¿Listo para amar tu trabajo?

Fuente original del artículo

.

 

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Scroll hacia arriba