Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo eliminar el estrés y alcanzar la paz

La impaciencia nos impide disfrutar del momento presente y elimina nuestro bienestar porque cuando estamos impacientes nos cerramos a la vida y a las personas que nos rodean. Ser paciente en un mundo con prisas es todo un reto, pero merece la pena el esfuerzo. Cuando nos convertimos en personas pacientes no solo somos más […]

Cómo comenzar a ser dueños de nuestras emociones

Muchas veces en nuestra vida dejamos de ser nosotros mismos para ser nuestras emociones, las emociones cogen las riendas de nuestra vida mas veces de lo que querríamos, y eso no solamente nos hace cometer errores, sino que anula nuestro autentico yo. Es cierto que somos humanos, pero no usemos esta palabra como excusa para […]

Cómo ser feliz estando solo

  Ya muchos saben que la autentica felicidad se consigue desde el interior, eso hace que cualquier persona en este mundo pueda alcanzar esa felicidad, pero como muchos comienzan a buscarla fuera, ignorando su interior, lo único que consiguen es dejar su felicidad en personas y cosas que quizás no puedan responderte siempre. Cuando una […]

Lo que deberías saber sobre la inseguridad

La inseguridad es un limite que nos impide ser nosotros mismos La inseguridad es un limite para muchas personas, la inseguridad nos hace perder la iniciativa en muchas cuestiones, y nos hace apoyarnos demasiado en otras personas, porque no nos creemos capaces de hacer algunas cosas  por nosotros mismos. La inseguridad puede incluso desviar nuestra […]

¿Cual es el antídoto contra la tristeza?

  El antídoto contra la tristeza esta en sacar provecho de ella, para luego dejarla marchar La tristeza inunda la vida de muchas personas, haciendo que las personas se arrastren por la vida, en vez de vivirla, la tristeza es algo natural de vez en cuando, pero se convierte en antinatural cuando se acaba apoderando […]

Cómo impedir que el miedo dirija nuestra vida

Podemos impedir que el miedo dirija nuestra vida, abriendo nuestros sentidos El miedo guiá la vida de muchos, vidas construidas con el temor de que pase esto o lo otro. Tarde o temprano, todos hemos de morir, pero muchos se han construido ya un ataúd y se han metido  en el para estar muertos de […]

¿Por qué no nos debemos de desanimar cuando no conseguimos resultados?

No nos debemos de desanimar, porque el desanimo nos aleja de nuestros propósitos Las personas nos solemos impacientar, queremos resultados ya, y si no los conseguimos, nos desanimamos, no nos damos cuenta, pero el desanimo nos lleva a rendirnos antes de hora, y aunque sigamos luchando por ese sueño, estamos creando una energía negativa que […]

Cómo nos puede cegar la admiración por una persona

La admiración por una persona puede hacer que dejemos de valorar nuestros talentos La admiración por una persona, puede ser positiva en el momento que nos motiva a aprender sobre esa persona, pero empieza a ser negativa en el momento que vemos a esa persona como a un perfecto dios. Cuantas veces hemos tenido una […]

Cómo ser feliz en la oscuridad de la vida

Ser feliz es equivalente a ser verdaderamente uno mismo Ser feliz no es algo que se aprende, sino algo que se lleva dentro por naturaleza, todos nacemos con esa felicidad, pero cuando crecemos nos olvidamos de ella. Nuestros pensamientos y emociones negativas y nuestro condicionamiento social nos separa de esa felicidad, quedando olvidada y enterrada […]

Cómo controlar los nervios en nuestra vida

Abrir espacio en nuestro interior es la mejor manera de suavizar los nervios Es difícil que controlemos los nervios totalmente, no hay un remedio mágico que los eche de nuestro cuerpo y nos traiga la paz eterna. El secreto esta en vivir con ellos y aceptarlos, creando  hábitos que los suavicen de una manera que […]

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