30 frases filosóficas para aliviar la tristeza

1-Si nuestra historia personal es amarga, tenemos que contarla como sí fuéramos un niño, para llenarla de colores vivos y de nubes de algodón. 2-Las lágrimas no solamente expresan dolor, además rompen con el pasado y dan la bienvenida a un nuevo futuro. 3-La oscuridad es terrible si no hay imaginación en nuestra mente, la […]

7 ejercicios de respiración para ayudarte a conciliar el sueño más rápido

Articulo de Omneshealing   Agrega uno (o todos) de estos ejercicios de respiración a su rutina nocturna antes de acostarse para un sueño profundo. Excepto los dos primeros, todos estos ejercicios se pueden realizar tumbados boca arriba en la cama, con los ojos cerrados. 1. Respiración meditativa Para una breve meditación, antes de acostarte, siéntate […]

Cómo tener confianza en uno mismo en el amor

Aunque la palabra amor despierte en nuestro interior una sensación de libertad, en la práctica son muchas las personas que convierten el amor en una cárcel. El amor es esa energía limpia que transporta lo mejor de nosotros, pero es tan poderosa que queremos capturarla con la mano para que no se escape. En el […]

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