Mente Sana-Cuerpo Libre

Cómo eliminar el estrés y alcanzar la paz

La impaciencia nos impide disfrutar del momento presente y elimina nuestro bienestar porque cuando estamos impacientes nos cerramos a la vida y a las personas que nos rodean. Ser paciente en un mundo con prisas es todo un reto, pero merece la pena el esfuerzo. Cuando nos convertimos en personas pacientes no solo somos más […]

¿Cómo superar las dificultades y ganar coraje?

Como superar adversidades de la forma más inteligente Es inevitable que las dificultades son algo con lo que tenemos que lidiar más a menudo de lo que nos gustaría y de que superar adversidades es todo un reto en el camino de la vida. No es nada fácil afrontar las adversidades, pero también es cierto […]

El arte de amarse a uno mismo en 7 pasos

Aprender a quererse a uno mismo en solo 5 pasos En una sociedad en la que nos dedicamos a correr de manera apresurada la mayoría del tiempo es fácil olvidarse de quererse a uno mismo, de nuestras necesidades y de nuestros sueños. Hasta que un día nos sentimos desorientados y desequilibrados, y nos preguntamos como […]

Cómo aprender a ser feliz con poca cosa

Cómo aprender a ser feliz en 5 pasos Sin duda la felicidad es una de las cosas más pasajeras de nuestra vida, inevitablemente tenemos días buenos y  días malos, pero se puede aprender a ser feliz solo con una actitud más abierta con la vida. Ya sabemos que la felicidad real surge de nuestro interior, […]

Las 7 claves para fortalecer el amor propio

  Fortalecer la autoestima es difícil, ya que tenemos días buenos y días malos, a veces nos levantamos creyendo en nosotros con fuerza y otras veces no queremos ni mirarnos al espejo. Pero en realidad, buscar siempre tener una autoestima alta es cargar en nuestras espaldas la obsesión por ser perfectos y en realidad lo […]

Que hacemos cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo

Que hacer cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo en 6 tips Cuando la tristeza inunda nuestro cuerpo perdemos nuestras fuerzas para continuar y nuestra vida carece de sentido, es como si hubiéramos caído indefinidamente en un pozo oscuro. Pero aunque parezca que estemos presos de la tristeza, poco a poco podemos encontrar la salida y […]

Cómo liberarse de los errores del pasado en 5 pasos

  Si los arrepentimientos tormentosos por tus errores del pasado no te dejan respirar, aquí vas a encontrar 5 tips que te van a ayudar a liberarte de la culpa de tu pasado. 1-Se consciente de que no eres la misma persona que cometió los errores en el pasado Todos hacemos lo que podemos en […]

Que hacer cuando no puedo cumplir mis sueños y metas en 5 pasos

Para cumplir sueños y metas una persona tiene que ser consciente de que tiene la capacidad suficiente para proponerse un gran reto y estar dispuesto a caer todo lo que haga falta.   Los 5 tips para remontar después de no lograr mis sueños y metas 1-Aprender de los fracasos Solo hay una victoria superior […]

Cómo superar el miedo a lo que piensen los demás de ti con 5 tips

Cómo liberarte de lo que piensen y digan los demás de ti   La necesidad que tenemos algunas personas por ser aprobados por los demás pueden llegar a hacer que nos obsesionemos por lo que piensen y lo que digan los demás de nosotros. El querer agradar a los otros a cualquier precio hace  que […]

20 atrevidas y creativas ideas para vivir la vida intensamente

La Guía Definitiva Para vivir la vida intensamente En 20 Pasos Deja de preguntarte que es lo que tienes que ofrecer al mundo, haz todo lo que te haga sentir vivo, porque  vivir la vida intensamente es responderle a la vida con lo mejor de tu interior. Toda persona ha de expresarse desde lo mejor […]

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