Mente Sana-Cuerpo Libre

El arte de amarse a uno mismo en 7 pasos

Aprender a quererse a uno mismo en solo 5 pasos

En una sociedad en la que nos dedicamos a correr de manera apresurada la mayoría del tiempo es fácil olvidarse de quererse a uno mismo, de nuestras necesidades y de nuestros sueños.

Hasta que un día nos sentimos desorientados y desequilibrados, y nos preguntamos como ha podido pasar, sin ser consientes de que hace tiempo que dejemos de querernos y apreciarnos.

Aquí te dejo unos tips que te pueden ayudar a aprender el arte de amarse uno mismo para que te abraces como te mereces.

quererse a uno mismo

1-Elimina todo lo innecesario de tu vida

Para que vuelvas a conectar contigo mismo has de liberarte de lo innecesario, de lo poco constructivo y lo absurdo, como seria hacer algo que no te gusta solo por agradar a otros  o para que te acepten.

Convierte en el observador de tu propia vida y pregúntate que cosas haces que no te llevan a ningún sitio para luego liberarte de ellas.

2-Comienza a preguntarte que es lo que quieres en cada momento

En realidad muchos nos hemos convertido en servidores de otras personas, de nuestros jefes, nuestras familias y de esas personas a las que queremos gustar.

Para romper con relaciones tóxicas que se basan en estar siempre a la altura, es bueno que comiences a preguntarte muy a menudo que es lo que quieres, que te gustaría o que deseas hacer en cada momento.

3-Rescata tiempo para ti mismo y para quererse a uno mismo

Pregúntate cuanto tiempo dedicas a ti mismo, a hacer lo que te apetece, a cuidarte o a reflexionar, si sientes que no es suficiente, comienza a ser un poco egoísta y rompe de vez en cuando la agenda para regalarte tiempo solo para ti.

Las 7 claves para fortalecer la autoestima y quererse un poco más

4-Conviértete en un explorador de la vida y descubre como quererse a uno mismo

No te conformes con lo que tienes delante, si ves que tu vida no te ofrece lo que quieres, explora nuevos caminos, nuevas actividades y nuevas personas, no se trata de que te obsesiones por una vida perfecta sino de que te regales nuevas y mejores posibilidades y veas con tus ojos que te mereces algo mejor.

5-Enriquece tu mente y tu cuerpo con deporte y lectura

Una manera muy inteligente de quererse a uno mismo es enriqueciendo tu mente con buenas lecturas y un deporte que haga disfrutar tu cuerpo, porque además de la salud que vas a ganar, te vas a sentir enriquecido como persona.

Autoestima
55 Opiniones
Autoestima
  • McKay, Dr. Matthew (Author)
Rebajas
Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (Biblioteca Walter Riso)
1.592 Opiniones

Última actualización el 2022-01-22 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

Cómo aumentar la autoestima aceptándote tal como eres

Estamos condicionados a querer ser esa persona perfecta y competitiva que a tanto les encanta a los demás, pero en el camino para conseguirlo perdemos nuestra autenticidad.

La soledad es un espacio muy valioso donde podemos reflexionar sobre quien somos en realidad y quien queremos ser desde nuestro corazón.

Es fundamental que comencemos a diferenciar lo que de verdad nos hace sentir bien y que es lo que hacemos solo por agradar a otros.

¿Cómo reforzar la autoestima y aprender a quererse a uno mismo?

Si quieres aprender a quererte como te mereces tienes que comenzar a reconocer esas virtudes que siempre se te pasan desapercibidas, solamente tienes que ser consciente y observar todo lo que se te da bien que es más de lo que tú piensas.

Después has de aceptar tus defectos y aunque ya sé que es muy difícil porque llevas mucho tiempo rechazándolos, has de comenzar simplemente intentando no esconderlos.

Cuando expresas que tienes un defecto y lo muestras de alguna forma lo estás aceptando porque ya no tienes esa necesidad de esconderlo.

actividades para aceptarse a uno mismo

 

2 comentarios en «El arte de amarse a uno mismo en 7 pasos»

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll hacia arriba