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Cómo aprender a ser feliz con poca cosa

Cómo aprender a ser feliz en 5 pasos

Sin duda la felicidad es una de las cosas más pasajeras de nuestra vida, inevitablemente tenemos días buenos y  días malos, pero se puede aprender a ser feliz solo con una actitud más abierta con la vida.

Ya sabemos que la felicidad real surge de nuestro interior, y eso quiere decir que nosotros tenemos la capacidad de activar nuestra alegría natural con un poco de voluntad.

Aquí te dejo 6 tips para que puedas revivir tu felicidad interior y puedas alimentarte de vez en cuando de su gran energía.

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1-Recuerda con detalle esos momentos en que sentiste satisfacción y te sentiste como un niño

Solo basta con recordar uno de esos momentos maravillosos de tu vida para que tu cuerpo y mente se vuelvan a inundar con esas sensaciones como si ese momento estuviera repitiéndose de nuevo.

2-Haz esa cosas con las que sueñas hace tiempo y tienes pendiente

A veces únicamente nos basta con que nos dejemos llevar por un pequeño sueño para que nos volvamos a sentir llenos de vida, así que no cortes más tus alas y da ese paso que tanto deseas dar.

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3-Escuchate con más profundidad para aprender a ser feliz desde tu interior

A veces nos volvemos desinteresados con la vida por el solo hecho de que hemos dejado de escuchar nuestro interior y sus necesidades. Nuestra incomprensión hacia nosotros mismos ha podido hacer que perdamos la ilusión, por eso es bueno que guardes un tiempo para reflexionar y abrir tus sentidos a tus inquietudes y deseos.

 

4-Haz actividades nuevas que te den bienestar

Nada mejor para volver a sentirse vivo que hacer algo nuevo y diferente que rompa tu rutina y despierte en ti nuevas emociones y mucho entusiasmo.

Aquí te muestro la nueva manera de Encontrar la felicidad en uno mismo: las nuevas reglas del juego

5-Conoce gente nueva que te transmitan alegría

Una manera diferente de animarte y entusiasmarte por la vida es conociendo a personas nuevas e interesantes que vuelvan a despertar tu curiosidad, y sobre todo escoge personas que te sumen y no te resten.

 

6-Haz ejercicio físico que te dé satisfacción

El deporte tiene muchísimos beneficios, pero uno de los más importantes es que crea endorfinas que están conectadas a la felicidad y a un buen estado de ánimo.

 

como ser feliz solo

El resumen de cómo aprender a ser feliz con poca cosa

Para activar tu habilidad natural de ser más feliz tienes que dejar de buscar la felicidad fuera de ti y comenzar a ser consciente de que la fuente de tu alegría está en tu interior.

Cuando nos dejamos llevar por esas actividades que tanto nos atraen, de forma natural acabamos despertando nuestra felicidad interior.

En nuestro día a día podemos generar pequeños espacios para fomentar y despertar nuestra alegría de vivir.

 

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